Pyragų, kepinių receptai
Kepinių, pyragų receptai skirti dietos nesilaikantiems žmonėms arba turintiems saldumynų poreikį ir norintiems jį nuslopinti, kitaip tariant, turėti sveikesnę „lucky day“. Šie žmonės gali rinktis iš dviejų kategorijų: lengvi kepinių, pyragų receptai arba paprasti kepinių, pyragų receptai. Kepinių, pyragų receptai sportuojantiems Kilo.lt sistemoje neegzistuoja, bet kepinių, pyragų receptai sportui gali būti filtruojami, kadangi tokį receptą kaip „granola“ galime laikyti sveiku, didelę energijos dozę išskiriančiu, taip pat ir ištvermę sporto metu palaikančiu, užkandžiu.
Receptai
Varškės apkepas su persikais ir kriaušėmis
Energetinė vertė: 405 kcal
Paruošimo laikas: virš 30 min.
Ingredientai: Cukrus, vanilinis, Varškė, liesa, 0,5% rieb., Kriaušė (vidutinė), Kiaušiniai (dideli), Persikas, Manų kruopos
Paruošimo laikas: virš 30 min.
Ingredientai: Cukrus, vanilinis, Varškė, liesa, 0,5% rieb., Kriaušė (vidutinė), Kiaušiniai (dideli), Persikas, Manų kruopos
Avižų blynų su vaisiais receptas
Energetinė vertė: 601 kcal
Paruošimo laikas: nuo 15 min. iki 30 min.
Ingredientai: Kiaušiniai (maži), Avižiniai dribsniai, Vanduo, Mėlynės, Bananai, Cinamonas, Druska (juoduota)
Paruošimo laikas: nuo 15 min. iki 30 min.
Ingredientai: Kiaušiniai (maži), Avižiniai dribsniai, Vanduo, Mėlynės, Bananai, Cinamonas, Druska (juoduota)
Svogūnų ir varškės apkepas
Energetinė vertė: 405 kcal
Paruošimo laikas: virš 30 min.
Ingredientai: Juodieji pipirai, Miltai, kvietiniai, Druska (juoduota), Krapai, Kiaušiniai (vidutinio dydžio), Varškė, liesa, 0,5% rieb., Svogūnas (vidutinis), Aliejus, saulėgrąžų
Paruošimo laikas: virš 30 min.
Ingredientai: Juodieji pipirai, Miltai, kvietiniai, Druska (juoduota), Krapai, Kiaušiniai (vidutinio dydžio), Varškė, liesa, 0,5% rieb., Svogūnas (vidutinis), Aliejus, saulėgrąžų
