Vaido sėkmės istorija

42 m. Vaidą, svėrusį 95 kg, keistis paskatino ne išvaizda, bet kraujo tyrimas. Vyro kraujo tyrimas parodė padidėjusį cholesterolio kiekį. Dabar vyras sveria 9 kg mažiau nei prieš 5 mėnesius. Teiraujamės, kaip tai pavyko padaryti.

Nuo ko pradėjote savo kelionę sveikesnio kūno link?

Bandžiau savarankiškai atsisakyti saldžių patiekalų, baltos duonos, fermentinio sūrio ir panašiai. Pavyko atsikratyti 3 kilogramų. Turėjau ribotą kiekį žinių apie sveiką mitybą, tad pradėjau rimtesnes paieškas. O tada draugai rekomendavo Kilo.lt.

Kokie pirmieji žingsniai buvo pradėjus naudotis Kilo.lt platforma?

Tikslo pasirinkimas. Visų pirma neteisingai pasirinkau tikslą. Kilo.lt sistemoje registruojantis reikia pasirinkti tikslą. Turėjau klaidingus įsivaizdavimus, tad Kilo.lt komandai teko konsultuoti ir tikslo pasirinkimo klausimu, greitai priėjome sutarimo, jog mano tikslas - sudeginti kūno riebalus bei sumažinti svorį. Kol kas vis dar siekiu pastarojo tikslo. 

Žinome, kas paskatino pradėti keisti gyvenimo stilių, o kas padeda neprarasti motyvacijos?

Mane skatina žmona, sūnus, svarstyklės ir veidrodis. Užsiiminėju jėgos aitvarų sportu, sumažėjęs svoris labai pagerino asmeninio šuolio į aukštį rezultatą. Tai irgi motyvuoja nenustoti sveikai maitintis.  Iškilus klausimams bendrauju su Kilo.lt komanda, gaunu atsakymus i savo klausimus, papildomus paskatinimus.

Ar sportuojate pagal sudarytą sporto programą?

Taip, sportuoju pagal man sudarytą programą. Sportuoju namie, na nėra taip smagu kaip užsiimti aitvarų sportu jūroje, bet kai nepučia vėjas visai gerai užima dienos dalį. Beje, pasportavus ne taip stipriai kamuoja alkio jausmas. 

Kaip reaguoja pažįstami, draugai, ar pastebi pokyčius, ar palaiko?

Pokyčiai šiek tiek matomi, pakomentuoja, pasijuokiam ir tiek. 

Ką patartumėte kitiems norintiems atsikratyti nepageidaujamo svorio?

Šaldytuve turėti tik tą maistą, kurį rekomenduoja Kilo.lt. Rekomendacija išbandyta ir veikianti.