Jono sėkmės istorija

Koks buvo Jūsų tikslas?

- Tikslas buvo numesti svorio, kad kaskart žiūrint į veidrodį nebereiktų išsigąsti :) 

Kas buvo sunkiausia laikantis dietos? 

- Kad labai sunku buvo tai nepasakyčiau:) Sunkiausia buvo priprasti prie valgymo režimo, kad nepamirščiau kada ir kiek valgyti. Buvau pasidaręs net po kelis priminimus, kurie dar iki šiol man primena kada reikia valgyti.

Kas buvo sunkiausia sportuojant?

- Sportuoti buvo sunkiau nei laikytis dietos. Sunku buvo nesustoti siekti rezultatų. Nes lyg ir atiduodi visą save salėje, o pokyčių nėra (aišku jie būdavo, bet kai kiekvieną dieną save matai, juos sunku įžiūrėti). Ir jau kai norėdavau viską mesti...sakydavau "na dar savaitėlę". Vėliau jau pastebėjau didelius pokyčius - vieną dieną žiūriu, kad maikutė per maža :D

Kaip pasikeitė Jūsų savijauta? 

- Pradžioje savijauta buvo prasta. Nusprendžiau visiškai pasikeisti. Mečiau rūkyti, vartoti alų, pradėjau sveikai maitintis. Organizmas gavo šoką ir prasidėjo visokie negalavimai - jie praėjo po poros mėnesių.Tada aš pastebėjau, kad tapau ištvermingesnis, (ankščiau dviračiu neįveikdavau "mėnulio" kalno, o dabar aš įveikiu jį net nesušilęs). Pradėjus sveikai maitintis susitvarkė žarnyno veikla, dabar viskas veikia kaip laikrodukas :)) Žodžiu, jaučiuosi kaip naujai nulipdytas - galėčiau lekianti arklį plikomis rankomis sustabdyti :D 

Jūsų patarimas norintiems pradėti keistis:

- Pamiršti visus "pradėsiu po Naujųjų metų" arba "reikia sulaukti pavasario". Kol ateina tas laikas ir praeina noras. Sugalvojai keistis, reiškia nuo DABAR. Nusibrėži kokio sieksi tikslo ir pirmyn! Svarbu pradėti, o paskui viskas įsivažiuos ir bus daug lengviau.

Keli Jūsų mėgstamiausi receptai:

- Skaniausia man trapučiai su graikišku jogurtu ir lašiša - dėl jų dažniausiai reikia peštis su kitais šeimos nariais :) Ir man dar patinka avokado ir kiaušinio lavašas - galėčiau valgyti ir valgyti :D