Gedimino sėkmės istorija

33 metų vilnietis Gediminas – retas pavyzdys, kai atsikratyti 22 nepageidaujamų kilogramų pavyksta iš pirmo karto. Mūsų skaitytojai tikriausiai yra susipažinę su eile sėkmės istorijų ir žino, jog tokia sėkmė pasitaiko retai. Kalbiname Gediminą:

Kiek svėrėte ir kaip atrodėte, kai nusprendėte kažką keisti? Kas paskatino?

Prieš pradedant laikytis dienos ir keisti gyvenimo stilių svėriau 108,2 kg, buvau labai nepatenkintas savo išvaizda. Niekada anksčiau nesu bandęs mesti svorio, tai buvo pirmas kai pradėjau laikytis dietos.

Kodėl nusprendėte naudotis Kilo.lt paslaugomis? Kokį tikslą norėjote pasiekti?

Kilo.lt pradėjau naudotis, nes buvau matęs reklamą internete, be to rekomendavo žmona. Tikslas pasiekti 90 kg atrodė neįmanomas. Šiuo metu tikslas pasiektas net su kaupu, šiuo metu svoris siekia 86,2 kg.
Kilo.lt nurodymų pradėjau laikytis nuo rugsėjo pradžios. Jau pasiekus tikslą, toliau laikytis dietos skatina gera emocinė ir fizinė savijauta. Su kilo.lt specialistais tenka bendrauti, tai labai gerai, ypač pradžioje, kai esi dar nepripratęs prie visiškai kito mitybos rėžimo. Kilo.lt sistema pakankamai aiškiai ir patogiai sukurta, labai didelis maisto pasirinkimas, tad niekad nenusibos valgyti skirtingų patiekalų. 

Ne paslaptis, jog mityba yra bene svarbiausia norint sulieknėti. Ar liekate alkanas? Kaip įvertintumėte porcijų dydžius? Kokio maisto labiausiai pasiilgstate? 

Pati pradžia su Kilo.lt atrodė kažkas neįmanoma, didžiulė baimė valgyti tik tai kas yra receptuose, o ne tai ką ir kada nori. Mitybos plano laikiausi 100 proc., stengiausi kiek įmanoma nenukrypti. Ankstesni mitybos įpročiai pasikeitė iš pagrindų, tiek valgomas maistas, tiek maisto valgymo dažnumas. Su Kilo.lt receptais viskas man atrodė gerai, išskyrus vakarienę, pagal senus valgymo įpročius, mano pagrindinis valgymas būdavo vakare, prieš einant miegoti, tad Kilo.lt siūlomi vakarienės receptai būdavo per maži prisikimšti skrandį. Visi kiti valgymai, netgi per didelės porcijos, reikdavo net pavargti kol suvalgydavau. 

Koks Jūsų santykis su sportu?

Kadangi prieš pradėdamas laikytis dienos buvau, švelniai tariant, apkūnus, buvo gėda eiti į sporto klubą, tad pasirinkau sportavimą namuose. Sportuoti namuose yra labai patogu, ypač jei esi apkrautas kasdieniais darbais (maži vaikai, mokyklos, darželiai ir t.t.) 

Ar sportuojate pagal sudarytą programą? Kiek kartų per savaitę? 

Sportuoju pagal sudarytą programą 3-4 kartus per savaitę.

Kokia Jūsų savijauta dabar? Kaip reaguoja pažįstami, draugai, ar pastebi pokyčius, ar palaiko? 

Savijauta puiki, tiek emocinė, tiek fizinė. Daugelis draugų, pažįstamų su kuriais seniai mačiausi labai nustemba ir iškart klausia kas nutiko.

Ką patartumėte kitiems norintiems atsikratyti nepageidaujamo svorio?

Na, tie žmonės, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų, gali pradėti sportuoti, keisti mitybos įpročius pasinaudodami jau patikrintu ir geriausiu, lengviausiu būdu - prisijungdami prie tokių projektų kaip Kilo.lt ir kartu siekti užsibrėžtų tikslų.