Chia sėklos

Daugiausiai Chia sėklos yra auginamos komerciniais tikslais. Sėklos yra labai turtingos omega-3 riebalų rūgštimi, kadangi 25-30% sėklų derliaus sudaro aliejai, daugiausia-linoleno rūgštis (ALA). Chia taip pat yra antioksidantų ir įvairių amino rūgščių šaltinis. Jos gali būti valgomos žalios kaip ir visos sėklos, o išmirkusios tampa želatinos tekstūros pavidalu ir dėl šios savybės naudojamos košės ir pudingo gamyboje. Taipogi Chia sėklos yra naudojamos ir įvairių kepinių, įskaitant duonos, pyragų ir sausainių gamyboje.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
40 g
Baltymų
20 g
Riebalų
32 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
510 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €50
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
50% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu