Skumbrė
Skumbrė pasitaiko visose atogrąžų ir vidurio jūrose. Dauguma jų gyvena jūroje, vandenyno aplinkoje. Didžiausia skumbrė yra vadinama karališkąja skumbre ir gali užaugti iki 168 cm. Skumbrė yra vertinama dėl jos mėsos kurioje gausu OMEGA 3. Ši žuvis susilaukia ypatingo dėmesio dėl joje esančio didelio kiekio omega 3 riebalinių rūgščių, kurios yra naudingos širdies ir kraujagyslių sveikatai. Žuvis suteikia baltymų, vitaminų, mineralų ir mažai sočiųjų riebalų. Taip pat, skumbrė yra turtinga vitaminais A, B+, B12, C, D, E ir K.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
0 g
Baltymų
18 g
Riebalų
10 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
174 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
