Kuskus kruopos
Kuskusas yra kvietinis produktas ir patiekalas, tradiciškai gaminamas iš manų kruopų. Plikytas kuskusas dabar yra daugelyje parduotuvių kaip kvietiniai miltai kas yra puikus angliavandenių šaltinis. Miltuose yra gausu B grupės vitaminų, kalcio, folio rūgšties, geležies, magnio, fosforo, kalio cinko ir kitų mikroelementų bei šiek tiek natrio.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
71 g
Baltymų
11.5 g
Riebalų
1.5 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
349 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
