Garžgarsčiai
Gražgarsčiai yra paprastai naudojami kaip salotos žaliava. Kaip ir dauguma žalumynų, gražgarsčiai turi mažai kalorijų. Jie yra geras vitamino K, su mažesniais kiekiais vitamino A, C, folio rūgšties ir riboflavino šaltinis.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
4 g
Baltymų
2 g
Riebalų
0 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
25 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
