Agurkai

Viename puodelyje agurkų yra 11% vitamino K, 4% vitamino C, magnio, kalio ir mangano, 2% vitamino A, tiamino, riboflavino, B-6, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, kalcio, geležies, fosforo ir dieninė vario bei cinko dozės. Agurkai taip pat yra lignanai, ir tyrimai parodė jog jie mažina širdies, kraujagyslių ligų ir kelių rūšių vėžio rizikas. Daugelis tyrimų parodė, kad agurkų vartojimas sumažina nutukimo, diabeto, širdies ligų ir bendrojo mirtingumo riziką. Agurkai taip pat naudingi hidratacijai, odai bei kaulų sveikatai.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
2 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
14 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Karščiausia vasaros nuolaida!
-75%
Akcijos laikas ribotas
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu