Žuvies piršteliai
Visa balta žuvis yra geras baltymų šaltinis. Žuvies piršteliuose yra kai kurių vitaminų ir mineralų: vitamino B12, kas yra sveika raudonosioms kraujo ląstelėms; fosforo ir jodo - mineralų reikalingų skydliaukei, liaukų reguliavimui, medžiagų apykaitos normos palaikymui; kalcio - kaulams ir dantims. Kadangi šis produktas yra dažniausiai pagamintas iš baltos ne riebios, žuvies, žuvies piršteliai turi tik šiek tiek omega 3 riebalinių rūgščių.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
27 g
Baltymų
9 g
Riebalų
8 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
229 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
