Džiovintos spanguolės
Spanguolės yra sąrašo viršuje dėl jų didelio maistinių medžiagų ir antioksidantų kiekio. Dažnai jos vadinamos "super maistu". Kalbant apie kalorijas, puse puodelio spanguolių sudaro tik 25 kalorijų. Spanguolės yra geras šaltinis vitamino C, ląstelienos ir vitamino E. Jose taip pat yra vitamino K, mangano ir daug natūralių augalinių cheminių medžiagų kurios padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų žalos ir suteikia priešuždegiminę bei vėžio prevenciją.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
80 g
Baltymų
0 g
Riebalų
0 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
334 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
