Juodieji ryžiai
Juodųjų ryžių nauda sveikatai randama ryžių sėlenose, todėl paprastai produktai iš šių ryžių yra gausiai aprūpinti maistinėmis medžiagomis. Juodieji ryžiai yra sveikas mineralų šaltinis, ypač geležies. Jose yra vitamino E ir mažesnis cukraus kiekis nei uogose kurios turi panašių maistinių savybių.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
75 g
Baltymų
7 g
Riebalų
2 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
363 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis