Migdolų riešutai

Sauja migdolų suteikia beveik 25% kasdieninės normos magnio ir kitų kaulus stiprinančių medžiagų. Pavyzdžiui, saujoje migdolų yra tiek pat kalcio kaip puodelyje karvės pieno. Riešutai turtingi antioksidantais kaip vitaminas E ar selenas. Tyrimai rodo, jog migdolai atlieka svarbų vaidmenį siekiant užkirsti kelią storosios žarnos vėžiui, nes rieštuose yra didelis skaidulų kiekis. Migdolai taip pat padeda palaikyti tinkamą cholesterolio kiekį kraujyje.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
22 g
Baltymų
21 g
Riebalų
49 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
575 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu