Avižinės kruopos

Vienoje stiklinėje avižų yra tik 130 kalorijų. Tuo pačiu, avižos yra ilgai virškinamos, todėl jausitės sotūs ilgiau. Kruopose gausu teikia skaidulų ir jose yra žemas kiekis riebalų, bet daug baltymų. Žinoma, jog avižos stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina riziką susirgti diabetu. Avižos turtingos ląsteliena, angliavandeniais ir magniu. Be to, produkto sudėtyje yra lignanai, kurie apsaugo nuo širdies ligų ir vėžio. Avižiniės kruopos taip pat turi unikalių antioksidantų reikalingų mūsų organizmui.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
66 g
Baltymų
17 g
Riebalų
6 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
389 kcal

Kas yra KILO.lt?

Narys gauna
Mitybos planas Jums bus sudarytas profesionalus mitybos planas, kurį kartu su dietologe galėsite nuolat tobulinti.
Sporto programa Sudarysime sporto programą nepriklausomai nuo to ar norite sportuoti namuose, ar lankysitės sporto klube.
Konsultacijos ir motyvacija Visuomet atsakysime į bet kokius su sveikata, sportu ir mityba susijusius klausimus asmeniškai Jums.
Kaip tai veikia?






Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu