Raudonėlis, džiovintas
Raudonėlis yra puikus ląstelienos, geležies, mangano, vitamino E, kalcio, omega riebiųjų rūgščių ir triptofano šaltinis. Raudonėlis taip pat turtingas šaltinis vitamino K kuris skatina kaulų augimą, palaiko kaulų tankio normą ir stabilizuoja kraujo krešėjimą. Beje, žolelėse yra labai didelė koncentracija antioksidantų (75 mmol/100g).
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
69 g
Baltymų
9 g
Riebalų
4.3 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
265 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
