Petražolės, šviežios
Petražolių šakelės gali suteikti daug daugiau nei tik lėkštės dekoravimą. Petražolėse yra dviejų tipų neįprastų sudedamųjų dalių kurios suteikia unikalią naudą sveikatai. Pirmasis tipas yra lakieji naftos komponentai, antrasis – flavonoidai. Puse puodelio petražolių (30,4 g) turi 11 kalorijų, 554% vitamino K, 54% vitamino C, 14% vitamino A, 12% folatų, 10% geležies, 6% vario, 5% kalio, 4% magnio, 4% skaidulų, 4% kalcio, 3% mangano, 3% fosforo, 3% cinko, 3% vitamino B3 ir 3% vitamino B1.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
6.3 g
Baltymų
3 g
Riebalų
0.8 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
36 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
