Muskatų riešutai, malti
Šie riešutai yra labai geras mineralų šaltinis, pavyzdžiui, vario, kalio, kalcio, mangano, geležies, cinko ir magnio. Taip pat juose gausu B komplekso vitaminų įskaitant vitaminą C, folio rūgštis, riboflaviną, niaciną, vitaminą A ir daugelį flavonoidinių antioksidantų kaip beta karotinas bei kripstoksantinas.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
49 g
Baltymų
5.8 g
Riebalų
36 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
525 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
