Mairūnas, džiovintas, maltas
Vartojant mairūną reguliariai jis tampa puikus papildas sveikai mitybai. Du šaukštai mairūno turi daug antioksidantų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų. Dviejuose šaukštuose yra 6% rekomenduojamos paros normos vitamino A, 8% RPN kalcio, 3,5% RPN vitamino C ir 18% RPN geležies.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
61 g
Baltymų
13 g
Riebalų
7 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
271 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
