Kiaulienos šonkauliai

84 g kiaulienos šonkauliukų porcija turi maždaug 25 g baltymų ir vienoje porcijoje paprastai yra 277-340 kalorijų. 84 g porcija kiaulienos šonkauliukų gali suteikti net 50-175 g rekomenduojamos paros normos baltymų. Porcijoje viso yra 25 g riebalų iš kurių 9 g yra sotieji, 100 mg cholesterolio kas yra 34% rekomenduojamos paros normos, šiek tiek vitaminų D ir E bei nemažai B kategorijos vitaminų. 84 g šonkauliukų yra 54% RPN tiamino, 37% RPN vitamino B6 ir niacino, 19% RPN riboflavino, 14% RPN cinko, 8% RPN vitamino B12 ir 6% RPN magnio. Porcijoje taip pat yra 0,91 mg geležies, 141 mg fosforo ir 242 mg kalio.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
0 g
Baltymų
15 g
Riebalų
23 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
277 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS