Šparaginės pupelės, žalios

Šparaginėse pupelėse yra mažai kalorijų, daug skaidulų ir B grupės vitaminų bei vitaminų C ir K. Viename puodelyje pupelių yra 34 mkg vitamino K ir 14 mg vitamino C. Apie 90% geležies žmogaus organizme yra saugomi ir pakartotinai naudojami, bet žmogus vis vien privalo nenustoti vartoti šio elemento, kad atsigriebti už išnaudotus jo kiekius dienos bėgyje. O viename puodelyje pupelių yra 12% rekomenduojamos paros normos geležies vyrams ir 5% RPN moterims.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
6 g
Baltymų
3 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
30 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS