Salierų stiebas
Manoma jog salierai gali būti naudingi virškinimo traktui, širdžiai ir kraujagyslių sistemai. Salierai yra labai turtingas antioksidantų šaltinis. Jie taip pat turi daug vitamino K, A ir C bei folio rūgšties ir kalio. Nepaisant to jog didžiąją dalį salierų yra sudaryta iš vandens, jie suteikia nemažai ląstelienos. Šiose daržovėse yra 1,6 g skaidulų šimtame gramų.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
4 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
17 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
