Pekino kopūstas

Pekino kopūstuose yra neįtikėtinai mažai kalorijų. 100 g šviežių lapų turi tik 16 kalorijų ir dėl to patenka į neo-klasės daržovių kategoriją kurios „neturi“ kalorijų. Šviežias kopūstas yra puikus folatų šaltinis. 100 g šios daržovės suteikia 20% rekomenduojamos paros normos B komplekso vitaminų, 45% RPN vitamino C ir 38% RPN vitamino K. Tame pačiame kiekyje dar galima rasti mažą kiekį vitamino A.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
3 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
16 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu