Pekino kopūstas

Pekino kopūstuose yra neįtikėtinai mažai kalorijų. 100 g šviežių lapų turi tik 16 kalorijų ir dėl to patenka į neo-klasės daržovių kategoriją kurios „neturi“ kalorijų. Šviežias kopūstas yra puikus folatų šaltinis. 100 g šios daržovės suteikia 20% rekomenduojamos paros normos B komplekso vitaminų, 45% RPN vitamino C ir 38% RPN vitamino K. Tame pačiame kiekyje dar galima rasti mažą kiekį vitamino A.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
3 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
16 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Karščiausia vasaros nuolaida!
-75%
Akcijos laikas ribotas
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu