Žiedinis kopūstas

Pagal nacionalinę maistinių medžiagų duomenų bazę, vienas puodelis pjaustytų šviežių žiedinių kopūstų (107 g) yra 27 kalorijų, 2 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 5 g angliavandeniu (įskaitant 2,1 g ląstelienos ir 2 g cukraus). Vienas puodelis šviežių žiedinių kopūstų suteikia 77% rekomenduojamos paros normos vitamino C, 20% RPN vitamino K, 10% RPN vitamino B6 ir folatų. Taip pat, puodelyje yra mažesni kiekiai tiamino, riboflavino, niacino, pantoteno rūgšties, kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio ir mangano.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
5 g
Baltymų
1.9 g
Riebalų
0.2 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
25 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS