Baltos pupelės
Baltos pupelės yra baltimingos ir krakmolingos. Jose pilna vitaminų, mineralų ir jos yra puikus ląstelienos šaltinis. Priskirkite jas prie savo mitybos ir pupelės suteiks daug naudos jūsų sveikatai, pavyzdžiui, skatins virškinimą ir užkirs kelią širdies ligoms. Viename puodelyje pupelių yra maždaug 45% rekomenduojamos paros normos skaidulų. Iš tiesų, vieno puodelio porcija virtų baltų pupelių suteikia daugiau nei pusę RPN vitamino C.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
60 g
Baltymų
23 g
Riebalų
0.9 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
333 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
