Serbentai (juodieji)
Juodieji serbentai ne tik skanios uogos, bet taip pat yra vienos iš sveikiausių uogų dėl jų aukštos maistinės vertės. Juoduosiuose serbentuose yra didelis kiekis flavonoidų, kurie palaiko gera širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Uogose taipogi yra nemažas kiekis omega 3, didelis kiekis galingo antioksidanto vitamino C bei kalio ir geležies.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
17 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
76 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
