Mandarinai

Kaip ir visi citrusiniai vaisiai, mandarinai suteikia nemažą vitaminų ir mineralų kiekį, bei turi nedaug kalorijų ir nei vieno gramo riebalų. Vienas puodelis mandarinų segmentų teikia 28% rekomenduojamos paros normos vitamino C. Mandarinuose taip pat yra beta karotino, liuteino ir zeaksantino. Vienas puodelis mandarinų suteikia po 3% RPN fosforo, kalcio ir magnio. Bendras maistinių skaidulų kiekis viename mandarinų puodelyje yra 1,8 g.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
9 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
43 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS