Agrastai
Agrastuose yra mažai kalorijų ir juose nėra nei riebalų, nei cholesterolio. Tuo pačiu agrastai yra geras maistinių medžiagų šaltinis, įkaitant vitaminą C, vitaminą A, manganą ir maistines skaidulas. Viename puodelyje šviežių agrastų yra 41,6 mg vitamino C, 6,4 g skaidulinių medžiagų, 0,216 mg mangano ir 435 tarptautinius vienetus vitamino A.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
10 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
44 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
