Špinatai

Špinatai yra aprūpinti dideliu maistinių medžiagų kiekiu ir turi mažai kalorijų. Vienas puodelis šviežių špinatų turi tik 27 kalorijas (didžioji dalis špinatų kalorijų yra baltymuose), 0,86 g baltymų, 30 mg kalcio, 0,81 g geležies, 24 mg magnio, 167 mg kalio, 2813 tarptautinių vienetų vitamino A ir 58 mkg folio rūgšties.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
3 g
Baltymų
3 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
26 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS