Salierų šaknys

Vienas puodelis šviežių salierų šaknų turi 66 kalorijas, 2,3 g baltymų, 0,5 g riebalų, 14,4 g angliavandenių ir 2,8 g maistinių skaidulų. Vienas puodelis virtų salierų šaknų turi 42 kalorijas, 1,5 g baltymų, 0,3 g riebalų, 9,1 g angliavandenių ir 1,9 g maistinių skaidulų. Tas pats kiekis šviežios šaknies suteikia 67 mg kalcio, 468 mg kalio ir 156 mg natrio ir 12,5 mg vitamino C. Virta šaknis suteikia 40 mg kalcio, 268 mg kalio, 95 mg natrio ir 5,6 mg vitamino C.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
7 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
37 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu