Kopūstai - gūžiniai (raudonieji)

Raudonųjų kopūstų pigmentai yra sudaryti iš augalinės kilmės cheminių medžiagų vadinamų flovanoidais, o aštrus jų skonis yra sieros junginių rezultatas. Be šių svarbių fitonutrinų, kopūstai taip pat teikia gera skaidulų, vitaminų ir mineralų dozę. Vienas puodelis šviežių raudonųjų kopūstų turi 28 kalorijas, 1 g riebalų ir 1 g baltymų. Puodelyje taip pat yra 2 g skaidulinių medžiagų, 56% rekomenduojamos paros normos vitamino C, 33% RPN vitamino A ir 28% RPN vitamino K.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
6 g
Baltymų
2 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
30 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Karščiausia vasaros nuolaida!
-75%
Akcijos laikas ribotas
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Narys
( m.) ką tik įsigijo
.