Kopūstai - gūžiniai (raudonieji)

Raudonųjų kopūstų pigmentai yra sudaryti iš augalinės kilmės cheminių medžiagų vadinamų flovanoidais, o aštrus jų skonis yra sieros junginių rezultatas. Be šių svarbių fitonutrinų, kopūstai taip pat teikia gera skaidulų, vitaminų ir mineralų dozę. Vienas puodelis šviežių raudonųjų kopūstų turi 28 kalorijas, 1 g riebalų ir 1 g baltymų. Puodelyje taip pat yra 2 g skaidulinių medžiagų, 56% rekomenduojamos paros normos vitamino C, 33% RPN vitamino A ir 28% RPN vitamino K.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
6 g
Baltymų
2 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
30 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS