Žirniai džiovinti
Džiovinti žirniai yra geras augalinių baltymų šaltinis ir juose beveik nėra riebalų. 28 g džiovintų žirnių turi 99 kalorijas, 68 jų yra iš angliavandenių, 28 iš baltymų ir 3 kalorijos iš riebalų. Vienoje porcijoje džiovintų žirnių taip pat yra apie 278 mg kalio.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
58 g
Baltymų
22 g
Riebalų
1 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
334 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
