Saulėgrąžos
Saulėgrąžos prisideda prie rekomenduojamos paros normos vitamino E ir suteikia ypatingai didelį kiekį vario. 28 g lukštentų saulėgrąžų turi 10 mg vitamino E, 0,4 mg vitamino B1 ir net 512 mkg vario kas yra daugiau nei puse RPN.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
22 g
Baltymų
23 g
Riebalų
49 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
617 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
