Petražolių lapai, džiovinti
Jūs gausite daugiau ląstelienos naudos iš šviežių petražolių, nes jūs galite valgyti daugiau apie tai ne kaip džiovintų petražolių, kuris turi daug stipresnį skonį metu. Jūs gausite 0,4 g skaidulinių medžiagų iš 1 šaukštas džiovintų petražolių. džiovinti petražolių yra sveiką dozę šio svarbaus vitamino. 1 valgomasis šaukštas džiovintų petražolių yra 2 mg. vitamino C. 31 TV. Vitaminas A. džiovinti turi 18 mg kalcio, 43 mg kalio, 3 mcg folio rūgšties ir 21,8 mg vitamino K.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
53 g
Baltymų
21 g
Riebalų
4 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
330 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
