Upėtakis (vaivorykštinis)
Vaivorykštinis upėtakis yra viena iš sveikiausių žuvų, tad daugelis dietologų jums tikrai rekomenduos įtraukti šį produktą į savo mitybą. 84 g paruošto upėtakio turi maždaug 981 mg omega 3 riebalinių rūgščių, 21 g baltymų, 6 g riebalų, 1,4 g nesočiųjų riebalų ir 60 mg cholesterolio.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
0 g
Baltymų
19 g
Riebalų
10 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
161 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
