Moliuskas

Moliuskai turi begales sveikatai naudingų vitaminų, įskaitant vitaminą A, C ir B grupės vitaminus, tokius kaip vitaminas B1, B2, B3 bei B12. Faktiškai, moliuskai yra geriausias vitamino B12 šaltinis. 100 g moliuskų porcijoje yra apie 1000 mkg vitamino B12. Tas pats kiekis moliusku, taip pat suteikia 25 mg omega 3 riebalinių rūgščių. Kalbant apie mineralus, moliuskai turi didelį kiekį geležies, daugiau nei jautienos kepsnyje ar kepenėlėse.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
3 g
Baltymų
14 g
Riebalų
2 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
91 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Karščiausia vasaros nuolaida!
-75%
Akcijos laikas ribotas
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu