Moliuskas

Moliuskai turi begales sveikatai naudingų vitaminų, įskaitant vitaminą A, C ir B grupės vitaminus, tokius kaip vitaminas B1, B2, B3 bei B12. Faktiškai, moliuskai yra geriausias vitamino B12 šaltinis. 100 g moliuskų porcijoje yra apie 1000 mkg vitamino B12. Tas pats kiekis moliusku, taip pat suteikia 25 mg omega 3 riebalinių rūgščių. Kalbant apie mineralus, moliuskai turi didelį kiekį geležies, daugiau nei jautienos kepsnyje ar kepenėlėse.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
3 g
Baltymų
14 g
Riebalų
2 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
91 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS