Krevetės
170 g krevečių turi tik 202 kalorijas. Jos taip pat tarnauja kaip puikus liesų baltymų šaltinis. Kiekviena 170 g porcija krevečių suteikia 39 g baltymų, 2,8 mkg vitamino B12, 512 tarptautinių vienetų vitamino A ir 359 mg cholesterolio. Pridėkite krevetes prie savo mitybos ir taip padidinkite cinko ir seleno kiekio suvartojimą.
Maistinė vertė (100 g)
Angliavandenių
1 g
Baltymų
18 g
Riebalų
1 g
Energetinė vertė (100 g)
Kalorijų
83 kcal
Kas yra KILO.lt?
Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
