Mėsos ir mėsos produktų kalorijos

Mėsa ir jos produktai – daugelio mūsų neatsiejama dienos mitybos raciono dalis. Tačiau jei norite numesti svorio, vertėtų mėsos suvartojimą šiek tiek apriboti. Visų pirma, labai svarbu tinkamai pasirinkti, kokią mėsą valgysite, kadangi mėsos produktų energetinė vertė skiriasi. Tarkime, kiauliena nerekomenduojama, jei jus vargina antsvoris, ją vertėtų pakeisti liesesne mėsa, pavyzdžiui, jautiena, vištiena, kalakutiena ar žuvimi. Jei neturite pakankamai valios atsisakyti kai kurių savo mitybos įpročių, vertėtų juos bent jau pakoreguoti. Tam puikiai pasitarnaus mėsos produktų kalorijų skaičiuoklė arba mėsos produktų kaloringumo lentelė, kurioje yra išsamiai pateiktas mėsos produktų kaloringumas. Taigi, matydami kiek kalorijų suvartojate valgydami vienokį ar kitokį mėsos gaminį, galėsite reguliuoti savo likusį dienos racioną, kad jis neviršytų rekomenduojamos jūsų kalorijų normos. Mėsos produktų kalorijų sąrašas išties labai pravers, jei norite pasiekti savo tikslus, tačiau negalite atsisakyti, kai kurių mėsos produktų.

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS