Greito maisto kalorijos

Visi puikiai žino, kad greitas maistas nėra sveikas. Visgi, labai skanus ir kartkartėmis norisi juo papiktnaudžiauti net didžiausiems sportininkams. Tiesa, reiktų atminti, kad greito maisto produktų kaloringumas yra itin aukštas, todėl suvalgius mėsainį derėtų atsisakyti kai kurių, o tiksliau daugelio patiekalų, kurie yra jūsų dienos racione. Tačiau taip elgtis dietologai nerekomenduoja. Visų pirma, jūs greitai išalksite ir likusią dienos dalį teks kentėti alkį, todėl organizmas patirs stresą. Visų antra, nors greito maisto produktų energetinė vertė yra pakankamai didelė, tačiau naudingosiomis maistinėmis medžiagomis greitas maistas tikrai negali pasigirti. Jei nusprendėte užsukti į greito maisto restoraną, atminkite, kad greito maisto produktų kalorijų sąrašas yra pateiktas ant etiketės. Tik žinodami, kiek suvartojote kalorijų, galėsite tiksliai pakoreguoti savo dienos racioną, kad jis neviršytų jums rekomenduojamos kalorijų normos. Be to, jei iš anksto planuojate apsilankyti tokiame restorane, vertėtų prisiminti, kad egzistuoja greito maisto kalorijų skaičiuoklė ar greito maisto produktų kaloringumo lentelė, kuri iš anksto jums pasakys, kiek kalorijų suvartosite ir ką dar galėsite sau leisti. Tikėtina, kad išvydus konkrečius skaičius, fantazija eiti į greito maisto restoraną greitai atšoks.

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS