Įvairių prieskonių kalorijos

Kas sakė, kad sveikas maistas yra neskanus? Tai mitas, kurį greičiausiai paskleidė tie, kurie negali prisiversti sveikai maitintis. Prieskoniai – tai džiovintų augalų dalys: lapeliai, sėklos, šaknelės, grūdeliai bei jų mišiniai. Tokie prieskoniai nedidina maisto kaloringumo, tačiau išryškina jo skonines savybes. Tiesa, reiktų nepamiršti, kad prieskoniais laikomi ir įvairūs pagardai, padažai, cukrus bei druska. Šių prieskonių energetinė vertė arba, kitaip tariant, prieskonių kaloringumas yra išties didelis. Jei norite atsikratyti viršsvorio, tačiau esate didelis sūraus maisto gerbėjas, vertėtų iš anksto susitaikyti su mintimi, kad druskos teks atsisakyti arba jos kiekį sumažinti iki minimumo. Kita vertus, jei nepersūdysite savo maisto, tada pajusite, koks tikrasis jo skonis, nes prieskonių gausa tiesiog užgožia unikalias skonines maisto savybes. Taigi, ką daryti, kad prieskoniai netaptų jūsų viršsvorio priežastimi? Įvairius padažus, marinatus, druską ir cukrų naudokite saikingai bei pasidomėkite, ką rodo prieskonių kalorijų skaičiuoklė arba prieskonių kalorijų lentelė. Joje yra pateikiama detali informacija, kiek kalorijų turi įvairūs prieskoniai. Tik žinodami tikslius skaičius, galėsite kontroliuoti savo suvartojamų kalorijų kiekį. Eidami į parduotuvę, pasitikrinkite ar kišenėje yra prieskonių kalorijų sąrašas!

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS