Grūdinių, miltinės konditerijos kalorijos

Jei jus vargina viršsvoris arba norite atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, turbūt esate ne kartą girdėję, kad derėtų atsisakyti miltinių bei grūdinių produktų. Na, iš dalies tai tiesa, kadangi miltiniai produktai tokie kaip makaronai, batonas, ar visa konditerija, kurios pagrindą sudaro miltai, išties yra vienas didžiausių idealaus svorio priešų. Miltinių produktų energetinė vertė, kitaip tariant, miltinių produktų kaloringumas yra išties aukštas. Be to, šiuose produktuose yra gausu angliavandenių, kurie turėtų būti ribojami metant svorį. Kita vertus, pilno grūdo produktai turi teigiamos įtakos visam virškinimo traktui bei žarnynui. Taigi, pilno grūdo produktų visiškai išbraukti iš savo valgiaraščio tikrai nereikėtų, tačiau derėtų atminti, kad net ir šių grūdinių produktų kalorijos turi būti griežtai kontroliuojamos. Jums išties labai pravers grūdinių produktų kaloringumo lentelė, kurioje yra pateikiama informacija ne tik apie vieno ar kito produkto kalorijas, bet ir jų maistinę vertę. Grūdinių produktų kalorijų sąrašas jums leis nesunkiai apsispręsti, ką galite valgyti, o ko geriau vengti, kad kelias tobulo kūno link būtų mažiau vingiuotas.


Avinžirniai Avižinės kruopos Avižiniai dribsniai Avižų miltai Batonas Batonėlis "Corny Bag" su riešutais Bolivinė balanda (kynva) Bulgur kruopos Daigintos spindulinės pupuolės Dribsniai su riešutais ir razinomis, "Skanėja" Dribsniai, nesmulkintų kviečių "NESTLE FITNESS" Duona (lietuviška) Duona (sėlenų) Duona, juoda Duona, kvietinė, balta Duona, ruginė Džiovintų vaisių ir riešutų duona Džiūvėsiai Filo tešla Gerosios skaidulos "Bona Vita" Greitai pagaminama avižų košė Greitai paruošiama avižinių dribsnių košė "Axa" Grikių kruopos Itališka duona Ciabatta Juoda duona su saulėgrąžomis Juodieji ryžiai Kokosų miltai Kukurūzų miltai Kukurūzų trapučiai Kuskus kruopos Kuskusas Kviečiai Kviečių gemalai Kviečių sėlenos Kviečių trapučiai su sezamu ir joduota druska "Ustukių malūnas" Kynva Lešiai (juodieji) Macai tradiciniai Maistinės rugių sėlenos Makaronai Makaronai, spageti Manų košė su žemuogėmis, 6%. AB "Pieno žvaigždės" Manų kruopos Meduoliai (grietininio skonio) Meksikietiškos tortilijos lakštas Miežių kruopos Miltai, kvietiniai Miltai, ruginiai Perlinės kruopos Pilno grūdo lavašas Prancūziškas batonas Rudi ilgagrūdžiai ryžiai Rugiai Ryžiai, ilgagrūdžiai Ryžių dribsniai Ryžių makaronai Ryžių paplotėliai su jūros druska "Sonko" Ryžių trapučiai Sausainiai - traškieji JŪROS (krekeriai) Sausi pusryčiai "Weetabix" Sėlenų dribsniai Sorų kruopos Spageti makaronai, virti Speltos dribsniai Trapučiai kviečiai su sezamu su joduota druska, "Ustukių malūnas" Traškučiai "Javine" Trijų grūdų dribsniai "Fasma" Trijų grūdų dribsniai "Skanėja" Vafliai (grietininio skonio) Vafliai (šokolado skonio) Vermišeliai (itališki) Viso grūdo ruginė duona
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS