Informacija:
Paruošimo laikas:nuo 5 min iki 15 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 46 g
Baltymų - 11 g
Riebalų - 20 g
Energetinė vertė:
403 kcal.
» Agurkai - 1 vnt.
» Avokadas be kauliuko (pusė) - 1 vnt.
» Ryžiai, ilgagrūdžiai - 40 g
» Kamčiatkos krabų skonio mėsa - 60 g
» Svogūnų laiškai - 10 g
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Supjaustykite agurkus ir avokadą. Susmulkinkite krabų mėsą. Pateikite su virtais ryžiais ir apibarstykite sezamo sėklomis.