Informacija:
Paruošimo laikas:iki 5 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 32 g
Baltymų - 33 g
Riebalų - 18 g
Energetinė vertė:
427 kcal.
» Kiaušiniai (dideli) - 2 vnt.
» Prieskoniai - 1 žiūpsnelis
» Agurkai - 100 g
» Jogurtas, 2,4% rieb. - 2 valg.šaukštas
» Krabų skonio lazdelės - 150 g
» Svogūnas (vidutinis) - 1 vnt.
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Kiaušinius išvirkite. Viską supjaustykite. Pabarstykite mėgstamais salotų prieskoniais ir įmaišykite porą šaukštų jogurto.