Informacija:
Paruošimo laikas:iki 5 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 15 g
Baltymų - 22 g
Riebalų - 6 g
Energetinė vertė:
182 kcal.
Ingredientai
» Pasukos - 250 ml
» Linų sėmenys - 2 arbat.šaukštelis
» Varškė, liesa, 0,5% rieb. - 60 g
» Linų sėmenys - 2 arbat.šaukštelis
» Varškė, liesa, 0,5% rieb. - 60 g
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Gaminimo eiga
Viską sudėkite į elektrinį plakiklį ir gerai išplakite.
