Informacija:
Paruošimo laikas:nuo 5 min iki 15 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 71 g
Baltymų - 15 g
Riebalų - 3 g
Energetinė vertė:
375 kcal.
» Grikių kruopos - 100 g
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Supjaustyti grybus. Į keptuvę sudėti išvirtus grikius ir viską kartu bemaišant truputėlį pakepinti.