Informacija:
Paruošimo laikas:iki 5 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 37 g
Baltymų - 8 g
Riebalų - 2 g
Energetinė vertė:
202 kcal.
Ingredientai
» Persikas - 150 g
» Pienas, liesas (1%) - 1 stiklinė
» Apelsinų sultys, be cukraus - 100 ml
» Pienas, liesas (1%) - 1 stiklinė
» Apelsinų sultys, be cukraus - 100 ml
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Gaminimo eiga
Pieną, sultis su persikais sudėkite į blenderį ir išmaišykite. Sultis galite pasirinkti kitokias, nei paskaičiuota recepte.
