Informacija:
Paruošimo laikas:iki 5 min.
Maistinė vertė:
Angliavandenių - 38 g
Baltymų - 5 g
Riebalų - 2 g
Energetinė vertė:
209 kcal.
Ingredientai
» Pienas, liesas (1%) - 1 stiklinė
» Varškė, liesa, 0,5% rieb. - 1 vnt.
» Braškė (vidutinio dydžio) - 6 vnt.
» Varškė, liesa, 0,5% rieb. - 1 vnt.
» Braškė (vidutinio dydžio) - 6 vnt.
Nurodomas žalių (neapdorotų) produktų svoris. Išvirus 100 g ryžių, jie svers 250-300 g, nes sugers daug vandens. Mėsa ir žuvis po apdorojimo sveria mažiau. Bet visur nurodomas žalių produktų svoris.
Gaminimo eiga
Pieną ir šviežias arba šaldytas braškes sudėkite į blenderį, įdėkite varškės pakelį (180g) ir plakite.
