Trumpai drūtai:
Ū: 181 S: 110
Tikslas:
-15kg / 3 mėn.
Pradžia: 2014.2.25
Atnaujinsiu kas savaitę.
Turiu -2kg.
Su mityba viskas tvarkoje. Kai netingiu gaminu, jei tingiu į trasą eina avižos, ryžiai, varškė ir vaisiai.
Rezultatas 106,5kg (-3,5kg)
Kiekvieną sporto dieną darau kardio ant bėgimo takelio, ~1km bėgimo prieš treniruote ir kombinuotai greito ėjimo ir bėgimo 2km po treniruotės.
Šią savaitę bandysiu 4 treniruotes padaryt + sekmadienio krepšinis.