Bet sėkmės, kad ir koks tikslas yra, neabejoju, kad pasieksi :)
Na ką šiandien gavau maitinimosi planą, truputėlį po pietų, todėl nepavyks tiksliai laikytis jo, na bet esu patenkinta, nes šiandien pusryčiam išsiviriau avižinės košės su šaldytom avietėmis (gaminau pagal Kilo.lt receptą) tikrai buvo skanu ir soti jaučiausi iki 12 val. Todėl jokių priešpiečių nesuvalgiau, na ir nieko nebuvau įsidėjusi :) Kadangi per pietus turėjau nemažai reikaliukų sutvarkyti, tai pietums išgėriau puse litro pasukų (gamtos, be priedų) 100 g. 30 kcal. pavakarių vėl nespėsiu pavalgyt nes darbe nieko neturiu (bet kol kas šią minutę jaučiuosi labai soti). Vakarienei iš gauto mitybos plano suvalgysiu varškės su naturaliu jogurtu. Na o rytojui viską susipirksiu ir valgysiu tai kas parašyta plane :) Taigi šiandien po darbo dar daugybę reikaliukų turiu sutvarkyti, tad pasivaikščiosiu į valias, na o parėjus namo dar ruošiuosi pasportuoti :) Sporto treniruotė man truputį per lengva, tai jau kelias dienas darau daugiau kartų nurodytus pratimus nei reikalauja :)
Sėkmės dar kartą
Nieksnetinka manau kad tikrai galima ir taip bet , kol kas dienų nekeisiu... O gal kas iš patirties gali pasakyti ar savaitės meniu kiekvieną savaitė vis kitoks, ar nėra taip kad kartojasi kas kelias savaites?