Apie viską

/

Apie viską

/

nėštumas

2018-11-20 09:29:02
sveiki, pasidalinkite kaip sportavote ir maitinotes nėštumo metu? man 27 sav.
2018-12-14 23:13:56
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-14 23:14:03
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-14 23:14:09
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-14 23:14:09
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-14 23:14:15
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-14 23:14:20
Nuo 7 sav. nustojau sportuoti ir sveikai maitintis :( nesportavau, nes labai bijojau del vaikiuko (o po to pasirode, kad laukiu dvieju vaikiuku, tai baimes buvo 10riopai daugiau), o sveikai maitintis nustojau, nes kankino toksikoze ir apskritai labai norejau bandeliu :D priaugau 34kg! Vaikams jau 6men, o as vis dar turiu +10kg...
2018-12-18 23:17:07
Sveiki,
Kai jau gydytojai leido sportuoti, tada daugiau vaikščiodavau kiek leisdavo jėgos (bandžiau šiek tiek bėgti, kai buvo kokie 5 mėnesiai, bet pilvas jau trukdė), iki 9 nėštumo mėnesio pasportuodavau su trx treniruokliu, darydavau pratimus, skirtus nėščiosioms (prisižiūrėjau tokių youtube), taip pat keletą kartų ėjau į baseiną. Tačiau tikrai su sportu nepersistengiau, nes buvo gana sunku :)
Dėl mitybos, kol pykino, valgiau tai, ko norėjosi ir kas neišeidavo lauk. Vėliau taip pat labai griežtai planų nesilaikiau, tačiau apribodavau saldumynus (pvz., 1 kažkas saldaus per dieną). Taip pat kreipdavau dėmesį, kad suvalgyčiau daugiau daržovių ir vaisių. Na bet apskritai per daug savęs nevaržiau ir gyvenau laisvai :)
2018-12-19 21:06:56
aistuteaa, tu daryk kaip tau jaučiasi. Aš tai nesportavau, nes labai didelis pilvas buvo, o ir krūtinė skausminga, toksikozė keturis mėnesius stipri, su pykinimais nuolaitiniais, galvos skausmais ir temperatūra. Be to, skaudėjo pilvo apačioje esančius raiščius, kartais net eit skaudėdavo. Daug ką sau leidau, bet stengiausi per daug nenukrypti nuo savo ankstesnio ritmo, stengiausi daugiau laiko grynam ore pabūt, maitinaus kaip visada. Tiesa, saldumynų daugiau norėjos, bet irgi neapsirydavau. Žodžiu, nepersistenk tik. Su dakatarų rekomendacijomis ir savo nuojauta pati jusikiek ir ko reik daryt.
Rašyti atsakymą

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu