P.S. Šaunuolė,neprarask motyvacijos!
Saldaus iš tikrųjų labai mažai valgau :) Medaus nebent 1-2 a.š. per savaitę, jei jo įsidedu į liesą varškę :) Tai mėginsiu jo atsisakyti :)
Iš vaisių priešpiečiams valgau bananą ir psuryčiams į avižinių dribsnių košę įsimetu 40 g obuolio, džiovintų vaisių nevalgau :) Pamėginsiu į košę obuolio nedėti :)
O dėl bananų net nežinau ką daryti... Pamėginsiu gal rasti jiems alternatyvą iš nesaldžių angliavandenių :)
Man kas labai saldu, tai baltymų kokteilis :) Kartais jo užsimaišau, kai visiškai nesiori liesos varškės :) Įdomu kiek pas jį cukraus, nes kol išgeriu tai kartais vos ne supykina, nes nu tikrai labai saldus jo skonis, o aš nesu saldumynų mėgėja :) Turbūt ir jo atsisakysiu :))))
Dar kartelį ačiū tau, Tomai :) Pasiūlei išmėginti kažką naujo :) Labai tikiuosi, kad tai suveiks :)
Didžiausios sekmės! :)
Su saldumynais tuomet net neturiu ko atsisakyti, nes beveik nieko nevartoju saldaus apart poros šaukštelių medaus per savaitę, truputuko obuolio ir baltyminio kokteilio.
Mėginsiu angliavandenius mažinti :)
Lung, visiškai tau pritariu, kad tvirtas kūnas yra daug svarbiau, nei kg.
Tačiau apimtys toliau mažėja - klubai, liemuo, šlaunis ir blauzda per paskutinę savaitę sumažėjo lygiai po 1 cm :) Ranka tokios pat apimties, o krūtinė deja net 2 cm sumažėjo :(
Na bet važiuojame toliau :) Kitaip ir nebūna su krūtine metant svorį.
Atsakymas:
"taip, žinoma, makaronai skaičiuojami virti, kaip ir visos kitos kruopos :)"
Kaip Jums tai patinka? O juk visur parašyta, kad skaičiuojamas nevirtų kruopų svoris... Keista, kad mums išvis dar svoris krenta.